Motljus
Ni vet ju att jag älskar att fota i motljus. I lördags var vi iväg och grillade lite på en badplats, solen låg perfekt och jag kunde fota i mitt älskade motljus :)
Towa.
Oliwer.
En sista motljusbild är på min mamma som blåser såpbubblor :)
Towa.
Oliwer.
Nova.
Jag tycker att det blir en härlig effekt på ett så enkelt sätt som att fota "åt fel håll". Älskar det!
En sista motljusbild är på min mamma som blåser såpbubblor :)
Brukar ni fota i motljus?
Kramar!
Idrottslabbet
I söndags var jag och ett gäng andra bloggande mammor iväg på en härlig bloggträff i Linköping.
Fredrik visade hur vi skulle göra och nervositeten släppte ganska snabbt.
Vi gjorde ett griptest. På högerhand fick jag 426 och med vänsterhand fick jag 378. Vad betyder de siffrorna?
Ett annat av testerna vi fick göra var ett hopptest att testa spänst. Jag låg ganska medel och det är jag nöjd med. Det är ganska svårt att hoppa rakt upp med händerna på höfterna.
Innan vi var klara så gjorde Elmina ett syreupptagningstest.
Jag var jättenervös, nästan lite rädd, när vi gick in till Fredrik på Idrottslabbet.
Han berättade lite om vad vi skulle göra och sen fick vi sätta igång med massa olika tester.
Vi gjorde ett griptest. På högerhand fick jag 426 och med vänsterhand fick jag 378. Vad betyder de siffrorna?
Över 300 =bra
Över 400 =superbra
Att jag har starka nypor visste jag redan, men det var roligt att göra det här testet :)
Jag och Emelie cyklade cykeltestet samtidigt. Det var 6min cykel med stabil puls på 120-150.
Vi gjorde två olika fettmätningar. En av dem var med en liten dosa där man skrev in info, höll den med raka armar rakt ut och sen kom resultatet. Det resultatet blev ingen nöjd med.
Efter det så gjorde vi en annan fettmätning. Den gjorde Fredrik på oss och den kallades 7punktsmätning.
Det resultatet stämde mycket bättre och även där är jag "normal" :)
Innan vi var klara så gjorde Elmina ett syreupptagningstest.
Hon var jätteduktig och jag talar nog för alla när jag säger att vi var så impade!!
Stort tack till Fredrik som tog emot oss med öppna armar- det var jätteintressant att få göra alla tester och faktiskt få lite ny kunskap om sin egen kropp. Jag ser fram emot att göra alla tester igen om ett halvår/år.
Stort tack till Elmina som fixade allt och drog ihop det här fina gänget :)
Sova
Åh vad jag längtar efter den natten när jag kommer kunna sova 8-9 timmar sammanhängande, utan att vakna.
Sen jag var gravid och fick barn så vaknar jag av minsta lilla ljud. Även om jag är ledig dagen efter så vaknar jag flera gånger under natten.
Det tär som fasen på min kropp. Jag känner mig aldrig riktigt utsövd när jag vaknar.
Inatt kom Oliwer in till oss. Han har legat och sparkats och grejat hela natten. Är det ingen unge som kommer in så vaknar jag av att något djur går runt, eller så är det ljudligt utanför.
Jag vet inte vad jag ska göra. Jag antar att jag får ta en sväng till en läkare snart som får skriva ut någon form av sömntabletter till mig, för det här funkar inte. Dock så vågar jag inte ta några sömntabletter innan jag ska jobba för jag är rädd att försova mig.
Nä det är inte lätt det där. Är det någon av er som har samma problem?
Kramar
Turbo
Vi fick hem filmen Turbo. Det är en animerad film som handlar om en snigel som heter Theo.
Båda barnen satt som små ljus och tittade på filmen.
Theo har en stor dröm- att vinna den stora tävlingen Indy 500.
Det är en riktig feelgoodfilm med många känslor. Både ledsna och glada känslor.
Man får en inblick i olika personers liv och olika leverne. Att man kan lyckas med det man drömmer om även om man är en väldigt liten person.
Båda barnen satt som små ljus och tittade på filmen.
Oliwers kommentar: Först är han bara en vanlig snigel, sen dricker han det där blåa och blir jättesnabb.
Jag tycker att det var en jättebra film som man absolut kan titta på hela familjen.
Tack snälla Loppi för att vi fick titta på Turbo :)
Morgonstund...
Det finns inte mycket positivt med att börja jobba innan tuppen har vaknat.
Men en sak är helt underbar. Soluppgången.
Just nu så går solen upp runt 5 och det betyder att jag har äran att få se soluppgången nästan varje arbetspass.
Vad sägs om den här utsikten?
Jag lovar, hur dåligt humör man än är på så blir det bättre när man passerar här :)
Förkyld vecka
Hela veckan har vi varit förkylda, hela familjen. Dock har vi jobbat precis som vanligt.
Den här veckan har vi marklyft som utmaning i #lifestylebymrr. Jag har aldrig kört marklyft- aldrig i hela mitt liv.
Ha det gott finingar :)
Idag var första passet på gymmet på en hel vecka. Jag cyklade dit och hade hela gymmet för mig själv :)
Jag passade på att testa lite nu när jag var ensam. Det var ganska svårt och jag måste ta reda på mer fakta om tekniken. 85kg klarade jag iaf. Bättre än inget.
Annars har det inte hänt mycket i våra liv. Vi jobbar och sliter. Imorgon har jag en ångestladdad tid hos tandläkaren och sen ska vi iväg på utflykt :)
Ha det gott finingar :)
Träna träna träna
Den här veckan har jag fått ihop ganska mycket träning. Tre dagar gym, ett intensivt vattenpass, 15km cykel samt 3-5km pw varje dag.
Vi blev kvar till 20-tiden.
Jag känner mig nöjd. Att jag fuskade med kosten i fredags och åt lakrits tänker jag inte må dåligt över.
Idag har vi tittat på pappan som spelade innebandy. Towa blev superglad för vem satt på läktaren? Hennes bästis från förra förskolan :) Oj vad glada båda tjejerna blev :)
På eftermiddagen drog vi iväg ut till några vänner. Jag och Tessan körde ett hårt gympass och sen blev vi bjudna på mat.
Vi blev kvar till 20-tiden.
Ibland tänker jag på hur fina vänner vi har. Det är tråkigt att vi inte umgås lika ofta som förr, men vi har alltid så himla roligt tillsammans. Barnen leker, vi skrattar, barnen skrattar och Zelda trivs.
Då var även denna vecka över. Nu ropar sängen på mig. Imorgon börjar en ny vecka. En vecka fullproppad med jobb.
Godnatt :)
Frågor
Vissa frågor blir man väldigt glad av att höra. Idag fick jag en sån fråga.
Dagens outfit bestod av jeansen med stjärnor på (som var alldeles försmå när jag köpte dem, men jag köpte dem ändå för att jag vägrade sluta tro på att jag inte skulle fixa att komma i dem), en tunika som jag köpt på en kurs i Skärholmen och en kavaj som jag hade när jag var ung.
Grattis återigen på födelsedagen gumman ❤️
"Hur mycket har du gått ner i vikt?"
Mitt svar "4-5kg, men jag har tränat massor och gjort om kroppen".
"Det syns verkligen! Bra jobbat!"
Man känner hur man växer lite samtidigt som man blir väldigt stolt.
Så är det. Alla människor tycker om smicker och beröm, särskilt när det kommer från någon som man ser verkligen säger det från hjärtat.
Dagens outfit bestod av jeansen med stjärnor på (som var alldeles försmå när jag köpte dem, men jag köpte dem ändå för att jag vägrade sluta tro på att jag inte skulle fixa att komma i dem), en tunika som jag köpt på en kurs i Skärholmen och en kavaj som jag hade när jag var ung.
Ja, när jag var ung, dvs innan jag fick barnen. Jag vet att jag testade kavajen för nåt år sen och det gick knappt att stänga den. Dock vägrade jag att göra mig av med den för den är så himla "jag".
Till det mina nya snygga stövlar från Scorett.
Ibland sträcker man på sig lite mer och känner sig snygg. Idag var en sån dag, jag kände mig snygg.
Tack snälla Agge för att jag fick komma på din fest, jag hoppas att ni hade det roligt på krogen utan mig. Som den nyktra partypooper jag är just nu.
Grattis återigen på födelsedagen gumman ❤️
Vi älskar badhus
I min familj tycker vi väldigt mycket om badhus och badar därför mycket och ofta.
Efter badet så blev vi hemburna till min kompis Malin från massageskolan :)
Ännu en underbar dag med familjen tog slut alldeles för snabbt. Barnen somnade med ett leende på läpparna. Föräldrarna somnade inte lång tid efter :)
Att besöka nya badhus har blivit en hobby just nu när badhuset i Nyköping byggs om.
För några veckor sen så var vi på Sydpoolen i Södertälje och igår besökte vi Centrumbadet i Norrköping.
Det var ett väldigt bra badhus i vårt tycke med många olika aktiviteter och roliga strömmar :)
Det blev lite lättare lunch i form av kycklingsallad och mackor.
Efter badet så blev vi hemburna till min kompis Malin från massageskolan :)
Barnen lekte, vi tittade på kossorna, hoppade i halmen och sen åkte vi färjan hem :)
Ännu en underbar dag med familjen tog slut alldeles för snabbt. Barnen somnade med ett leende på läpparna. Föräldrarna somnade inte lång tid efter :)
Utbildning, bilkö och träning
Så har min dag sett ut idag.
Det var en helt okej kurs och lite efter kl 16 rullade vi hemåt.
Det var min torsdag det. Jösses att vissa dagar går så himla fort.
Natten var väldigt orolig. Värre än vanligt. Towa kom in vid 3tiden och bökade runt. Oliwer kom strax efter. Båda barnen ligger korsochtvärs i sängen och Oliwer sparkas ofta och mycket.
Jag vet att jag tittade på klockan runt 4:15 när allt börjat lugna ner sig och tänkte att vad skönt, jag får sova en timme till. In my face.
Jag vaknar, tittar på klockan och tror att jag ser fel. 6:30. Jag tittar igen, det står fortfarande 6:30. Skit!! Vi skulle ju mötas 6:30, klockan skulle ringt 5:30.
Gaaaaah! Upp och ringa till mina två chefer som stod och väntade på mig, sätta igång kaffebryggaren (som var färdigladdad- thank god!), tvätta håret, klä på mig och sen skynda ut. De hämtade upp mig hemma istället och skrattade lite åt mig. Vi skämtade lite om att det var "försent" att vakna 5:30 (jag är van att vakna 3:30).
Vi for upp mot huvudstaden och hamnade i bilkö. Suck! Alltid denna j*la bilkö!
Vi kom iaf fram till kurslokalen i Kista i tid och hann tom ta en kaffe innan kursen började :)
Det var en helt okej kurs och lite efter kl 16 rullade vi hemåt.
Vi rullade i säkert 10min innan vi hamnade i nästa bilkö. Vafan?! Har folk inget bättre för sig än att vara ute och köra bil?
Jag kom iaf hem, slängde i mig en matlåda och tog med mig Zelda ut till bilen. Vi hämtade barnen och fortsatte mot mina föräldrar.
Jag dumpade dem alla tre där och åkte vidare mot simhallen.
Först när jag hade bytt om till baddräkt (som jag förövrigt behöver köpa en ny- omgående) så kunde jag pusta ut.
Det var ett ganska hårt "intensivt vattenpass" på 45min och man är alltid lika glad när det är slut ;)
Det var min torsdag det. Jösses att vissa dagar går så himla fort.
Nu laddar vi om. Imorgon är det en helt ny dag med massor av nya möjligheter.
Kram och godnatt 💚
Komfortzon?
Alla har sin komfortzon. Sin egen lilla bubbla som man känner sig säker i.
Ibland måste man komma ur den zonen för att kunna utvecklas.
Den här veckan kör vi bänkpress i #lifestylebymrr. Jag har bara kört bänkpress typ 4ggr i hela mitt liv, dvs galet dålig teknik.
Jag klarade 40kg. En vän filmade och tanken var att det skulle redovisas på instagram. Jag känner att 40kg är alldeles för dåligt för att jag skulle vilja visa det på ig.
Jag fick visa det i den slutna #lifestylebymrr-gruppen på fb. Tack!
Jag hann knappt ladda upp filmen innan det rasade in bra och peppande kommentarer! Alla tycker att det ser jättebra ut och att jag är grym som tar 40kg som nybörjare. Om jag bara övar på tekniken så kommer kilona komma smygande.
Jag är så himla glad att jag har gått med i den här tävligen/utmaningen och fått lära känna så himla fina människor. Alla människor i Min resa räknas gruppen på fb är helt underbara, men i lifestylebymrr gruppen så kör alla diet och samma tävlingar.
Jag är nästan beredd att säga att det här är något av det bästa jag har gjort i mitt liv. En värdefull investering i mitt liv.
Stor kram till alla er som behöver en ✨🌟✨
Regn regn regn
Igår avslutade jag och Zelda dagen med en promenad. Blev lite mern 5km som vanligt.
Idag är jag och barnen lediga och Darlingen jobbar. Strax ska vi bege oss iväg och hämta en rolig sak ;) nyfikna?
Det kryllade av grodor och alla hade samma mål. Vägen. Jag vill inte veta hur många av dem som har blivit överkörda där nu. Stackarna.
Idag började jag och Zelda dagen med 5km. Vi tog med oss Annelie.
Det regnar idag oxå, men idag såg jag inte lika många grodor, däremot en liten salamander :) jag tog dock inte fram luren i regnet och fotade den.
Idag är jag och barnen lediga och Darlingen jobbar. Strax ska vi bege oss iväg och hämta en rolig sak ;) nyfikna?
Kramar!
Otroligt irriterande
Idag är jag hemma och vabbar, Ja, nu igen, Towa har dragit ca 2-3 vabdagar varje månad och Oliwer är inte så långt efter. Nu har de ju en ny förskola och därmed nya baciller.
Jag fick ett samtal från förskolan igår om att Towa hade kräkts. Jippi. Som tur är så äter hon normalt nu och har inte kräkts sen dess, så nu håller vi tummarna för att det "bara" var den spyan som kom på dagis.
Eftersom att Darlingen jobbar 7-19 idag så blir det sen träning för mig ikväll.
Jag tänkte att jag skulle vara hurtig imorse så igårkväll satte jag klockan på 4:39. Tanken var 5km innan Darlingen skulle åka till jobbet.
Dock så har jag någon slags spärr i huvudet. När jag jobbar så går jag alltid upp runt den tiden och har alltid jättesvårt att somna.
Det betyder att jag sover kanske 1-2 timmar nätterna innan jag jobbar. 1-2 timmar sömn (om det är en bra natt- om jag somnar över huvudtaget) Sen jobba 9-12 timmar på det kan ju vem som helst räkna ut att det är obra.
Jag trodde inte att det skulle bli några problem för mig att somna igårkväll, men där hade jag fel.
Jag låg och vred på mig i ca 2 timmar. Jag kände en otrolig ångest över att klockan skulle ringa 4:39. När jag väl stängde av alarmet så somnade jag på en sekund.
Vilken otrolig spärr jag har i mitt huvud. Det är inte roligt alls. Det hade varit så skönt att tagit 5km imorse och sen kommit hem och vilat en stund och sen ätit frukost. Men nä. Jävla huvudspöken.
Idag är det en lugn och skön vabdag med tv-tittande och måla i målarbok.
Ikväll blir det träning!
Inspiratör?
Inspiratör? Jag?
Nästan dagligen får jag höra hur duktig jag är med träningen och att jag är ute och går/springer varje dag.
Det är helt olika personer som säger det. Det är allt från bloggande kompisar runt om i världen till jobbarkompisar. Självklart så blir jag jätteglad. Varje gång.
Dock så är det väldigt svårt att kunna se några resultat själv. Jag kan absolut se skillnad på nåt visst tränigsplagg eller på nån jacka, men de största resultaten ser jag på mina tider. Tex 5km. Ja jag vet att jag tjatar om det, men jag är så nöjd över att jag klarar att springa 5km.
Häromdagen mätte jag mig och såg att jag har minskat 7cm i midjan under de första 8 veckorna av #Lifestylebymrr
Gissa hur glad jag blev över att det var minus på måttbandet :D
Tack snälla alla ni som ger mig komplimanger om att jag är duktig och att det syns på mig att jag förändrar min kropp. Det värmer och det är till stor del er förtjänst att jag fortsätter :)
